什么会导致内分泌失调？内分泌失调脱发怎么办？

生活中有些女性脾气比较大，动不动就生气，而且身体上时常也会有各种不适，虽然都不是什么大问题，但也令人烦躁不堪，其实这些问题或许不适因为你的性格因素导致，也有可能只是你的内分泌失调了，那么什么会导致内分泌失调？内分泌失调脱发怎么办呢？

失调的因素

1、情绪原因：现在生活、工作的压力大，人们为了这些压力而长期的忙碌与奔波，却忘记了自己的身体也是需要适当休息的，长时间的处于精神紧绷的状态之下，心情就会烦躁，心理不健康，这些都会反射到神经系统，引起激素分泌的紊乱，也就是内分泌失调。
2、营养不均衡：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则内分泌等问题就会一一出现。有些女性为了追求完美的身材盲目减肥，以水果代替正餐，这样不仅不能为身体提供所需要的营养，反而引起内分泌失调。
3、生活作息不规律：很多人喜欢熬夜，即使不是因为工作或者丰富的夜生活，也喜欢躺在床上玩手机，直到感觉困了才休息。当熬夜成了习惯就会颠倒人体的生物习惯，导致内分泌失调，女性多出现心烦意乱、失眠健忘、月经不调等状况。
4、环境因素：现代社会各种污染问题日益严峻，严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中存在一些物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。

脱发怎么办

生活中引发女性内分泌失调脱发的因素有很多，有的女性可能会经常重复一些无规律的生活，就有可能会使身体的毛囊免疫系统受到损伤，再加上女性精神压力过大或者经常烦躁，就有可能会出现脱发这种疾病。有的女性脱发，是因为经常抽烟、喝酒或者加班等因素引发的。
如果女性因为身体内分泌失调而出现了脱发这种疾病，可以考虑使用中药调理的方式促进身体内分泌的恢复，应当尽量调节自己的心态，可以通过多和朋友交流和坚持锻炼的方式，来促进头发的生长。女性应该多吃一些有利于头皮营养的食物，比如黑豆、黑芝麻或者坚果类食物。
因为身体内分泌失调而脱发的女性，可以考虑多做头皮按摩，能够促进头皮血液循环，应当注意保持头皮的清洁卫生，可以使用一些温和无刺激的洗发水进行清洗。日常生活中可以多吃一些黄豆，因为黄豆里面含有大量的植物雌性激素，能够调节女性身体的激素水平。