冬天吃柚子对健康好吗？冬天吃柚子竟有这么多好处

柚子是很常见的水果食物，其果肉水分十足，而且味道可口迷人，深受很多人的喜爱，而且其营养价值也非常高，能够为健康带来不少的好处。冬天也是非常适合吃柚子的，带来的好处非常多，但是其禁忌事项也不能忽视，以免对健康带来不利的影响。

1、冬天吃柚子的好处

柚子不仅味道可口迷人，而且营养带来的好处也是非常多的，适当吃柚子具有护肤养颜、减肥瘦身、润肺止咳、促进消化、降血压、补气养血、增强食欲、清热解毒、利尿消肿、生津止渴、润肠通便、降血脂等功效，适当食用还可以治疗或缓解肺炎、小便不畅、咳嗽、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、醉酒、气血不足、水肿、肥胖、高血脂、高血压、便秘、口干舌燥、食欲不振等不适病症。

2、吃柚子的注意事项

冬天吃柚子也有许多禁忌要注意，错误的食用也会对健康带来不利影响。柚子不可与螃蟹一同食用，这两种食物的营养成分会相互作用，从而引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不适症状。服用降压药物期间不可食用柚子，否则会导致血压骤降至非正常水平，严重情况会有生命危险。柚子是凉性食物不可大量食用，否则很容易出现腹泻症状，体质虚弱、脾胃虚寒者要少吃，以免导致病情更加严重。柚子不宜与猪肝一同食用，猪肝中含有的矿物质会与柚子中的营养相互作用，从而导致营养价值降低。

3、柚子的选购技巧

柚子要想味道可口好处，选购的方法是很重要的，特别是选购新鲜的柚子才是重中之重。柚子的选购其实很简单，首先看表皮，一定要看起来饱满，没有脱水的现象，然后再对比相同质量的柚子，越重的水分更多，这样的柚子吃起来味道更加迷人。