肾阳虚是肾虚的一种,这种肾虚病症会对男性造成很多不利的影响,特别是对夫妻生活非常不利,那么肾阳虚吃什么好?肾阳虚的食疗方法有哪些?治疗肾阳虚的方法有很多,还有很多膳食具有不错的食疗功效,下面就来详细了解肾阳虚的食疗方法吧。
穴位:肾俞穴、关元穴
第一步:坐在沙发上,先会将双手搓热,用双拳同时敲打背后的肾俞穴,力度要适中,然后用手指指腹按压肾俞穴,每次按压后停留5秒钟,反复30次。
第二步:之后再用手掌顺时针和逆时针按揉关元穴,力度适中,以肚皮有温热感为佳。之后用双手手指同时按压关元穴,以有轻微疼痛为宜。2分钟即可。
选穴:肾俞穴、足三里穴、三阴交穴。
用艾卷在上述三处穴位吃鸽艾灸15分钟,至局部皮肤微热发红即可。
功效:艾灸肾俞穴可以温肾助阳;足三里穴可以提升脾胃阳气,加上三阴交相辅助,脾肾双补,先天后天共济补肾养阳之效。
肾阳虚宜选择用的食物有:羊肉、鸽子肉、鸽蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、黑芝麻、龙眼肉、荔枝肉、桃子、樱桃、胡桃仁、黑芝麻、葡萄等。
肾阳虚宜选择的中药材有:紫河车、胡桃了、沙苑子、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、桂圆肉、蛇床子等。
做法:将猪肾剖开去其筋膜,洗净,与上述药物共煮汤食用。
功效:党参补中气、健脾胃,滋补强壮;黄芪补气利尿消肿;芡实健脾固肾;猪肾能够补肾助阳,共食有以脏补脏之意,对肾阳虚衰所引起的的水肿,常服有效。
材料:肉桂10克,党参20克,益母草30克,红糖15克。
做法:将党参、益母草、肉桂用水煎煮2次,过滤去渣取汁,在兑入适量红糖熬化即可。
功效:可以温补心肾,活血利水。由于党参配肉桂有温补心肾阳气,益母草有活血利水的功效,对心肾阳虚见有血瘀型的冠心病、心力衰竭有辅助治疗作用。
材料:羊肉150克,鱼鳔50看,黄芪30克,姜、桂皮、盐适量。
做法:将羊肉切块,与鱼鳔、黄芪同煮水,加姜、桂皮、盐,炖至肉烂熟即可。
功效:可以温补阳气,适用于慢性肠炎脾肾阳虚,表现有腹泻肠鸣、便溏不实,形寒肢冷、腰膝酸软的人群服食。
材料:黄狗肉200克,粟米400克,盐、豆豉适量。
做法:将狗肉切片。粟米洗净,加水煮熟,放入狗肉和适量的盐、豆豉,煮至肉熟即可。
功效:可以温阳益气,不宜脾肾。适用于慢性肠炎脾肾虚寒,久泄不予,畏寒肢冷、腰膝酸软者食用。
1、枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
2、山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳萎、早射、遗经、腿软。
3、莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
4、蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。
5、雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早射等疾病。
6、鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
7、黑豆:黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
8、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
对于性病,几乎人人自危,大家虽然都害怕被传染性病,但是却仍然不能停止进行性生活,而性病中艾滋病,是无法治愈的一种疾病,那么梅毒呢?梅毒到底是怎样的一种疾病?那么得了梅毒怎么办?梅毒会有哪些症状?下面我们一起来看看。1、梅毒的症状表现一期梅毒的症状是硬下疳即在外女性私处发生红斑、浸润、结节、很快破损,形成无痛无痒的溃疡,基底和周边都比较硬,同时伴有臆股沟淋巴结肿大。病人多发生于龟头、冠状沟,由于自觉...
贵州一男子,因通宵照顾生病父亲后,没有获得良好的休息,然后有驾车上高速,结果开着开着竟然睡着了,从而导致车子失控栽进了公路边的沟内,所幸车上一家三口都没有受伤。疲劳驾驶是非常危险的行为,对于这种情况,一定不要进行开车,可以选择代驾,或者休息一段时间再开车。1、开车睡着轿车滑进边沟贵州遵义市桐梓县的一名男子,在通宵照顾生病的父亲后,又驾车上高速,结果开着开着,他竟然睡着了,致车子一下栽进高速公路的边...
日常生活中,很多人都遇到过意外烫伤的情况,烫伤后非常难自愈,特别是在夏天的时候,天气炎热穿的少被烫伤后都会起很大的水泡,最近就有位5岁的小男孩在工厂里玩,不幸掉到了滚烫的热水沟被严重烫伤,那么被烫伤如何紧急处理呢?1、男童掉进滚烫热水沟医生:伤口留疤或将造成行动障碍,不排除进行植皮手术的可能4月2日,家住琼海万泉镇新市村的5岁男童小天,跟随母亲到泡沫厂里玩耍,却不慎掉入工厂里用来循环散热的水沟内,...
大家是否还记得好莱坞大片超人的女主角的扮演者呢?是否被她靓丽的容貌给吸引了呢?至今《超人》这部电影已经拍摄了四部了,每一部中的女主角都是好莱坞女星玛戈·基德一个人扮演的,玛戈·基德也因此而走红全球,获得无数影迷的喜爱。然而近日却传出她去世的消息,让爱她的人悲痛不已。1、超人女主角去世好莱坞女星玛戈·基德(MargotKidder)曾和克里斯托弗·里夫(ChristopherReeve)合作《超人》...
网名 回复[1楼]取消 (您的评论需要经过审核才能显示)
提交评论验证码