车厘子营养价值有哪些？车厘子有哪些功效作用？

车厘子是营养价值十分不错的水果，很多人都想了解车厘子和樱桃的区别，其实车厘子是樱桃，不过是进口的一些品种，和平时常见的樱桃在外形和口感上有一些差别，车厘子的味道香甜可口，营养价值也比较高，那么吃车厘子好处有哪些呢？

1、车厘子营养价值

1、营养成分

车厘子营养丰富，这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖，还有一些氨基酸和矿物质，除此以外，维生素和烟酸以及胆碱等物质也是车厘子中最重要的营养成分，这些物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能调中益脾更能补益气血。

2、补血健脑

微量元素铁是车厘子中含量最高的一种矿物质，这种物质又是合成年人体内血红蛋白的重要原料，平时人们食用车厘子可以吸收丰富的矿和质铁，能提高身体造血能力起到明显补血作用。另外铁这种矿物质还与人类的大脑神经有着密切的关系，它能提高脑神经细胞活性，促进智力发育，也能提记记忆力，健脑功效也特别出色。

3、美容养颜

车厘子这种水果中，不但含有糖类和维生素，还含有天然的胡萝卜素和多种矿物质，这些物质都是人体皮肤细胞再生与代谢时必需的营养成分，平时人们经常食用车厘子，能淡斑美白，也能滋养肌肤，延缓皮肤衰老。

4、收敛止痛

车厘子中除了含有可以促进人体代谢的营养成分以外，还含有多种天然的药用成分，他收敛止痛的功效十分明显，平时人们出现烧伤烫伤以后，可以直接把新鲜的车厘子建军以后取出果汁，然后直接涂抹在受伤的部位上，就能快速止痛，而且能防止起泡化脓，加快伤口愈合。

2、车厘子和樱桃的区别

(1)两者有区别吗

车厘子和樱桃之间并没有明显区别，其实它们都是樱桃家族的重要成员，属于同一种水果，只是车厘子是一种“译音”，它主要出产在美国，在国内市场上看到的车厘子是进口水果，他个头比普通樱桃要大一些，但两者的营养成分，以及含量都差不多，只是车厘子需要经过长途运输才能到达国内，使得它在市场上的售价比较高。

(2)两者有哪些区别

车厘子和樱桃这两种水果的区别主要存在于它们的口感和颜色上，车厘子这种水果的外表，颜色比较深，是一种黑红色，它口感细腻的果汁量大，味道以甜为主，而樱桃这种水果的外表颜色比较浅，多以浅红色为主，而且它的味道酸味比较重。除此以外，车厘子和樱桃在上市时间上也略有区别，樱桃的上市时间比较早，在每年5月份前后，而车厘子上市时间比较晚，多在6到7月份之间。

(3)营养价值比较

车厘子和樱桃除了在外观与口感上略有区别以外，在营养价值与营养成分的含量上并没有明显区别，它们都含有丰富的微量元素铁和多种对人体有益的维生素与矿物质，除此以外，车厘子和樱桃中还含有大量的糖类和多种酸性物质，平时人们食用以后能促进消化，健脾养胃，也能补益气血。另外，车厘子和樱桃的果核还可以入药，它入药以后能清热透疹，是治疗人类麻疹的常用药。

3、孕妇能吃车厘子吗

(1)孕妇吃樱桃好吗

孕妇吃樱桃对身体有多种好处，它能吸收多种对身体有益的微量元素，能补血也能促进胎儿脑部发育，能提高孕妇身体免疫力，预防营养不良，还能增强孕妇体质。但是孕妇吃樱桃时一定要适量，不能一次性食用过多，不然就会对孕妇和胎儿身体不利。

(2)孕妇吃樱桃的好处

1、补充微量元素

孕妇适量吃樱桃，能为身体补充多种有益的微量元素，能吸收丰富的铁，它可以提高孕妇身体的造血能力，预防孕期贫血，除此以外，孕妇吃樱桃还能吸收磷镁钾，对身体有益的微量元素，可以预防孕期高血压和身体水肿等不良症状的出现。

2、促进胎儿脑部发育

孕妇吃樱桃对胎儿脑部发育有良好促进作用，因为樱桃中含有丰富的叶酸，还含有一些胡萝卜素和天然糖类，物质与多种维生素，这些物质进入孕妇身体以后，可以随脐带输送给孕妇体内的胎儿，能有效促进胎儿脑部发育，可以让生出的宝宝更聪明。

上面为大家介绍了吃车厘子的一些好处，车厘子的营养是不是很不错呢？大家平时可以买些车厘子食用，对身体好处有很多，车厘子中富含铁元素，能够帮助人体补铁，有效预防缺铁性贫血，对于孕妇来说，需要补充多种营养，也可以适当吃些车厘子。