怎样选择枕头让宝宝睡得更好？宝宝保持怎样的睡姿才好？

在婴幼儿阶段，睡眠这件事其实是非常的重要的，我想大家应该都是有一些了解的，让宝宝睡得好是爸爸妈妈们都非常的关心的一个问题，枕头这个东西，其实就是一个非常好的帮助睡眠的东西，但是，对于宝宝的枕头选择，怎样的才是合适的呢？

1、怎样选择枕头睡得好

1.宝宝枕头要保证睡眠质量

如今，市面上的母婴用品琳琅满目的，究竟如何给宝宝选购小枕头呢?其实，小编建议爸爸妈妈只要在外形上规规矩矩即可，对于一些给宝宝定头型的枕头是无需特别购买的。由于这些定型枕头多数会固定住宝宝的头部，这样倒不利于宝宝睡眠，影响睡眠的质量。

2.宝宝枕头的填充物选择

宝宝枕头的选择，最重要的就是宝宝是否舒适。对于填充物的选择也需要天然健康，尤其是不可以有刺激性气味。爸爸妈妈可以选择一些天然丝绵质地的枕头填充物，对于大人用的荞麦皮或者茶叶等填充物是不太适合宝宝使用的。

3.宝宝枕头的高度选择

宝宝枕头的高度选择上不宜过高，过高的枕头对宝宝的脊柱发育不利，一般以2cm为宜。

4.宝宝枕头的面料选择

正如我们在上文所说，小宝宝的枕头最好以天然健康为宜，面料上可以选择纯棉质地，柔软舒适，也有很好的吸汗与透气效果。一些市面上，外观漂亮的人造纤维枕头是不适合宝宝用的。

有些妈妈可能并不觉得宝宝的枕头有多么重要，而有些妈妈虽然意识到了宝宝枕头的重要性，却不知道宝宝枕头如何选。其实很简单，上面用四点内容为各位妈妈简单的说明了宝宝枕头的选择方法，现在你应该可以为宝宝买到一个合适的枕头了。

2、宝宝保持怎样的睡姿

俯卧：需家长看护且晚上不宜

优点：塑脸型、促进肌肉张力、促进心肺发育

俯卧，即趴着睡。趴着睡对脸形有一定的效果，但更重要的是，趴睡对宝宝的发育有积极的作用。趴着睡能促进肌肉张力的发展，促进心肺的发育，对于锻炼宝宝的肺功能有积极的帮助。早产儿趴着睡更好。

缺点：可能造成窒息

趴着睡容易造成窒息。宝宝在三个月大之前，还不能很好地控制头部动作，也不能自主地翻身。若此时头部周围有枕头、被褥、毛巾等柔软的东西，很容易遮住或压住宝宝的鼻孔，引起窒息。因此，在白天有家长看护的情况下让宝宝趴睡，但晚上缺少看护的情况下最好不要趴着睡，避免危险的发生。

侧卧：不宜长时间朝一个方向

优点：避免呕吐物流入咽喉气管

喂奶后如果让宝宝右侧卧，使胃里的奶更易流到小肠。另外，如果发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由口角流出，不容易流入咽喉、气管而造成窒息等意外。因此，侧卧是对新生宝宝比较好的睡姿，特别是对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说，其中右侧卧比左侧卧更好。

缺点：影响宝宝头形、可能造成歪脖

需要注意的是，侧卧特别需要注意不能一直偏左或一直偏右，否则容易对宝宝的头形产生影响以及出现歪脖。因此，父母应该定期帮助宝宝翻身，采用两侧适时交替的侧卧。

仰卧：别用枕头、稍垫高颈肩部

优点：外物遮堵危险最小

仰卧是最大众化的睡姿，对宝宝来说也是如此。仰卧是三种睡姿中，外物遮堵危险最小的一种，有助于父母直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化，以便及时发现问题。仰卧可以使宝宝的四肢灵活活动，受到的限制较少，因此较为舒适和放松。需要注意的是，宝宝床的周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等。

缺点：呕吐物进气管造成窒息

由于新生儿胃的生理结构，使仰卧时胃内容物容易回流造成呕吐，且呕吐物不易流出口外，如果呛入气管和肺，会发生窒息等危险。专家表示，三个月以下的宝宝脊柱颈段还没出现生理弯曲，因此仰卧时最好不使用枕头，在颈肩部稍垫高些，以保持头颈伸展，呼吸顺畅。

相关链接：3个月后宝宝枕头怎么选？

一般情况下，3个月内的婴儿不需要用枕头，3个月后需要按照宝宝的生长发育选择合适的枕头。

1、如果个别新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可将上半身略垫高一些，或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3厘米高当作枕头用，以防吐奶。

2、婴儿长到3、4个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。

3、7、8个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头。

选枕头时要注意枕头造型、填充物、高度、枕套面料以及定型窝问题。

宝宝想要睡得好的话，就需要爸爸妈妈们对于很多的事情都要引起注意，枕头被子等等的选择都是非常的重要的，关于怎样选择等等问题，在上文中，我们也都有提到过，对于宝宝来说，除了寝具要选择好，睡姿保持正确其实也是非常的重要的。