小孩可以喝乌鸡汤吗？小孩喝乌鸡汤好吗？

乌鸡汤是生活中的一道家常滋补汤饮，很多家庭都会煲乌鸡汤喝，特别是女性朋友都会喝乌鸡汤来补滋阴补肾，补气补血，乌鸡汤的味道非常鲜美，而且乌鸡汤的营养非常丰富，有很好的食用功效，因此深受人们的喜爱，那么小孩可以喝乌鸡汤吗？小孩喝乌鸡汤好吗？

1、小孩可以喝乌鸡汤

乌鸡汤含有丰富的蛋白质、各种氨基酸、B族维生素以及铁、磷、钠、钙等微量元素，而且易于消化吸收。对于小孩的生长发育有很大的帮助，因此，小孩可以适当的喝乌鸡汤。

2、小孩喝乌鸡汤的好处

1、提高智力

乌鸡是含有DHA最多的动物，对于孩子大脑成长发育、提高智力非常好。而且乌鸡汤中还含有锌，也能促进大脑的发育，提升智力。

2、促进生长发育

乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及锌等微量元素，能够为机体提供充足的营养成分，从而加快细胞的分裂速度，促进新陈代谢，从而加速小孩的生长发育。

3、改善食欲

乌鸡汤中含锌等微量元素，能促进进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食和营养不良。

3、小孩多大能喝乌鸡汤

一般8个月后的小孩就可以开始喝乌鸡汤了。

这个时候的婴儿已经开始喂食辅食了，消化功能也逐渐发育。这个时候喝乌鸡汤能为婴儿的发育提供营养成分。但是乌鸡汤很油，给小宝宝喝的时候一定要把乌鸡汤上油花撇掉，一次性不要喝太多，最好一次添加一点。

8个月后宝宝就可以喝鸡汤了。但是鸡汤很油，给小宝宝喝的情况下，妈咪们一定要撇掉鸡汤上的油花，鸡汤也不宜放盐之类的调味料。给宝宝喝鸡汤也不要一次性喝很多，最好一次添加一点，或者用鸡汤煮面条之类的辅食给宝宝吃，同时妈咪们也要注意宝宝的消化情况，因为小婴儿的肠胃功能不好，如果宝宝出现消化不良、腹泻等情况，最好停止给宝宝喝鸡汤，千万不要因小失大。

4、小孩能经常喝乌鸡汤吗

小孩可以经常喝乌鸡汤，但是不能多喝。

乌鸡汤富含蛋白质、氨基酸以及微量元素，经常食用能促进小孩的生长发育。但是孩子一般气血都是非常充足的，所以说给孩子吃乌鸡汤一般不需要太多，少量的吃就好，同时还要保证乌鸡汤的清淡。

5、小孩喝的乌鸡汤怎么做

食材明细：

乌鸡1200克，桂圆适量，红枣适量，党参适量，北芪适量，姜适量

做法：

1、备好乌鸡一只 党参 北芪 桂圆 莲子 红枣各适量。

2、党参北芪桂圆莲子用水浸泡后洗干净备用。

3、乌鸡洗干净斩大块备用。

4、把乌鸡和姜放入锅中，加入适量的水大火烧开。

5、水烧开后用勺子把表层白色浮沫撇去。

6、将乌鸡同汤一起转入砂锅，然后将浸泡好的材料放入砂锅中。

7、加盖用小火煲3小时后，加入少许盐调味即可。

8、一道美味滋补的乌鸡汤就完成了。

小窍门：

1、先用大火烧开鸡汤再转入砂锅，改小火慢烧，可以省时。

2、小火慢烧才不会烧坏砂锅。

小孩喝乌鸡汤的注意事项1.小孩感冒发热、内火偏旺时不宜喝乌鸡汤，因为乌鸡汤性温助火，会加重症状。

2.乌鸡汤性温助火，所以小孩口腔糜烂、便秘时不宜食用。

3.小孩肠胃系统还在发育中，所以乌鸡汤不宜太浓，要保持清淡。

6、乌鸡饮食禁忌

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。